چگونه بلغور جو دوسر را برای کودک در سنین مختلف سرو کنیم؟ در این مطلب به انواع طرز تهیه جو دوسر برای سنین مختلف نوزاد می‌پردازیم.
جو دوسر برای نوزاد
بلغور جو دوسر اولین غذایی است که انرژی مورد نیاز بدن کودک شما را فراهم می‌کند. جو دوسر سرشار از آهن می‌باشد، بنابراین برای سالم نگه داشتن مغز کودک شما بسیار مفید است.
این غذای سالم همچنین دارای ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبرها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌های سالم است.
شما به راحتی می‌توانید بلغور جو دوسر را برای فرزندتان آماده کنید و حتی آن را با میوه‌ها و ماست و سبزیجات و … مخلوط کنید که کودک را با طعم‌ها و بافت‌های مختلف آشنا کنید و یک شاهکار مغذی با طعمی بسیار عالی و دلپذیر خلق کنید.
دستورالعمل‌های پخت جو دوسر
1.هنگامی که فرزند شما برای اولین بار شروع به خوردن مواد جامد کرد، با بلغور جو دوسر رقیق‌تر شروع کنید.
اسموتی جو دوسر مخلوط می‌تواند گزینه خوبی باشد.
این اسموتی نرم‌تر و نازک‌تر از بلغور جو دوسر استاندارد است، زیرا به‌خوبی مخلوط شده‌است.
شما همچنین می‌توانید با مخلوط کردن جو دوسر ریز یا جو دوسر برش خورده و مخلوط میوه‌ها یا سبزیجات اسموتی خود را آماده کنید.
2. هنگامی که کودک بر نرم‌ترین پوره مسلط شد، مخلوط جو دوسر را غلیظ‌‌تر و کمی درشت‌تر کنید.
اول تکه‌های میوه تازه له شده را به بلغور جو دوسر کودک اضافه کنید تا بافت آن کمی درشت‌تر شود.
سپس، به سمت بلغور جو دوسر معمولی بروید. بلغور جو دوسر معمولی نسبت به پرک آن از نظر بافت ضخیم تر می‌باشد.
بنابراین بلغور جو دوسر معمولی را با تکه‌های میوه یا سبزیجات خرد شده سرو کنید.
3. در مرحله بعدی، کودک می‌تواند تکه های غذا با جو دوسر را خودش برداشته و با دست بخورد. که می‌تواند به شکل تکه‌های درشت جو دوسر یا بلغور جو دوسر پخته باشد.
چه زمانی انواع جو دوسر را می‌توانم به کودک خود بدهم؟
برای نوزادان 4 تا 6 ماهه که تازه شروع به خوردن پوره جامد کرده‌اند، مطابق با غذای کودک مرحله 1عمل کنید.
یعنی مخلوط جو دوسر بچه با پوره‌های میوه و سبزی به شکلی رقیق‌تر.
برای نوزادان حدوداً 6 تا 8 ماهه که به پوره‌های نرم‌شده تسلط دارند، مطابق با غذای کودک مرحله 2 عمل کنید. یعنی بلغور جو دوسر با میوه و سبزیجات له شده و غلیظ تر.
برای نوزادان 8 تا 12 ماهه که به سمت غذاهای درشت‌تر حرکت می‌کنند، غذای کودک مرحله 3 را سرو کنید. یعنی بلغور جو دوسر معمولی با تکه‌های میوه نرم و خرد شده در آن.
برای کودکان نوپا 1 تا 2 ساله، قطعات بزرگتر میوه یا سبزیجات خرد شده را به بلغور جو دوسر معمولی اضافه کنید.
مخلوط جو دوسر برای فرزند ۶_۴ ماه
مواد غذایی لازم:
- جو دوسر ریز
- آب
- شیر مادر یا شیر خشک برای رقیق کردن بلغور جو دوسر بچه
- پوره میوه یا سبزیجات دلخواه
دستورالعمل‌ها:
- ¼ فنجان از جو دوسر ریز مخلوط شده با آب و شیر را را در کاسه کودکتان بریزید.
- 1-2 قاشق غذاخوری از پوره میوه یا سبزیجات را با آن مخلوط کنید.
- آن را سرو کنید و طعم و بافتی بی‌نظیر را به کودکتان هدیه دهید.
در مراحل بعدی نیز با دستورالعمل‌های بالا برای سنین مختلف فرزندتان عمل کنید.
طرز تهیه اسموتی جو دوسر
مواد مورد نیاز:
- 1 فنجان میوه دلخواه: شامل تکه‌های هلو، توت فرنگی، زغال اخته، موز و یا …
- ½ فنجان جو دوسر
- 2 قاشق غذاخوری ماست یونانی
- 1 فنجان شیر
- 1 قاشق غذاخوری دانه چیا (بنا به تمایل)
طرز تهیه:
همه مواد نامبرده شده را در مخلوط کن یا غذاساز مخلوط کنید تا یکدست شود.
سپس با تکه‌های میوه اضافی آن را تزئین و سرو نمائید.
خرید و فروش انواع پرک جو دوسر
برای خرید انواع پرک درشت و پرک فوری صبحانه با بهترین قیمت، می‌توانید از صفحه خرید این فروشگاه سفارش خود را در بسته‌بندی‌های مختلف کیلویی سفارش دهید. محصولات وارداتی و غیر تراریخته بوده و انواع مجوزهای بهداشتی را دارد.
